幼兒刷牙攻略

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寶寶的乳牙雖然才剛長出來,但是,你知道嗎?若是沒有好好 #保護乳牙,可能很容易會 #蛀牙 喔!2011年調查發現,台灣3歲孩子蛀牙的比例高達61%,主要原因多半是爸媽不知如何幫寶寶刷牙,尤其寶寶作息、生活習慣還未完全建立,#喝奶頻繁#多次夜奶,爸媽又不可能半夜幫寶寶刷牙,因而造成蛀牙。
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#刷牙,是 #預防蛀牙 很重要的步驟,而且從牙齒冒出來後就要開始刷牙。有些爸媽可能誤會,寶寶還沒開始吃副食品前,是不是不用刷牙?或者寶寶還小,須要刷牙嗎?這些都是不正確的觀念,#一長牙就要開始刷牙
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1)刷牙不一定要用牙膏
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沈明萱醫生說明,爸媽可能會擔心,寶寶這麼小刷牙會哭、不會配合等,其實幫寶寶刷牙,不一定要用牙膏,最重要是用牙刷的 #刷毛,將牙齒表面的 #牙菌斑 刷掉。
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2)1,000ppm含氟牙膏才有效
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然而,如果家中寶貝已經蛀牙,或是他很容易蛀牙,又或是每天都要夜奶3、4次,這樣的情況下,沈明萱醫生建議,孩子每天應使用 #含氟牙膏 刷牙,牙膏裏的氟化物,可幫忙減緩蛀牙的產生。另一方面,若孩子沒有不良進食習慣,並有好好刷牙,牙膏只是選擇的項目。
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牙膏種類有很多,裏面的含氟量也不盡相同,,若要針對預防蛀牙有顯著效果,可選擇含氟1,000ppm的兒童牙膏。但 #3歲以下孩子 若要使用含氟牙膏,必須遵守一定建議量:1000ppm兒童牙膏一次用量為 「#米粒」大小,#一天可使用2次,使用時間看爸媽方便,建議其中1次用在睡前那次;#3歲至6歲 牙膏量可使用到「#豌豆」大小。這樣的牙膏用量,即使吞下肚都是安全的。
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3)睡前要刷乾淨
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標準刷牙次數和時間是 #三餐飯後加睡前,但爸媽多半要上班,不可能隨時幫孩子刷牙,加上有些孩子一天吃五、六餐,進食餐次不同,所以盡量做到晚上睡前把牙齒刷乾淨,並且不要讓孩子喝奶睡着不刷牙。因人類睡覺時,唾液分泌物比較少,對牙齒的保護作用減弱,#睡前刷牙 一定要刷乾淨。
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資料來源:香港01
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